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deine Rumpfkraft und deine Beweglichkeit verbessern willst
Die Theraband Griffe machen das Training mit Bändern und Tubing flexibler und ein unangenehmes abschnüren der Hände wird verhindert
bei einem engen Griff werden die Arme stärker beansprucht
12 vorgegebene Trainingsprogramme
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