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8 g Fett 1
Desserts oder zum Verfeinern von Smoothies und Müslis – Mandelmehl verleiht jedem Gericht eine besondere Note und wertvolle Nährstoffe
1 g Fett 63
05 g Zucker
Mungbohnen Art_Sesam 8 g Fett 1Mungbohnen (Vigna radiata) sind eine hervorragende Proteinquelle. Fettarm, reich an verwertbaren und lslichen Ballaststoffen und sie stecken voller wichtiger Vitamine und Mineralstoffe. Mungbohnen werden gerne verwendet, da sie besser vertrglich sind als so manche andere Hlsenfrucht. Kochanleitung: Mungbohnen 3 12 Stunden in reichlich Wasser einweichen und danach in frischem Wasser bei niedriger Hitze etwa 40 50 min lang weich kochen. Nhrwerte fr
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