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deutlich unter der von der EFSA genannten Obergrenze von 10 mg pro Tag
250 mg Magnesium je Tagesportion (67 % NRV)
kein Grüntee
findet dasselbe Creatin im Sortiment auch als Kapsel
Inlead Magnesium Bisglycinate shaker flasche deutlich unter der von derZwei Kapseln am Abend, und man merkt am nchsten Morgen vor allem eines nicht: den Magen. Bisglycinat ist an zwei Glycinmolekle gebunden und wird ber Peptidtransporter aufgenommen deutlich magenfreundlicher und weniger abfhrend als Magnesiumoxid oder citrat. Eine Tagesportion liefert 300 mg elementares Magnesium aus 1540 mg Bisglycinat Komplex, das sind 80 % des Tagesbedarfs. Magnesium trgt zur normalen Muskelfunktion und zur Verringerung von Mdigkeit
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