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YOGA NIDRA MINDFULNESS BARRIE DAVID En esta pieza explosiva deProbablemente, hace ya algn tiempo que te ronda por la cabeza la idea de practicar alguna tcnica de meditacin que te ayude a parar, aunque sea por unos minutos, esos pensamientos repetitivos de la mente que te agotan, te estresan y te dejan sin energas. Pues ests de suerte: este libro te lo explica y con l podrs practicar una tcnica de meditacin guiada con enfoque occidental, fcil y eficaz incluso para principiantes. Las primeras veces que se practica
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