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ISBN: 9788484459163
Numerosas técnicas destinadas a fortalecer la conciencia y presencia diarias
y una de las angeloterapeutas más queridas de todo el mundo
Que nadie te diga lo contrario
Mindfulness con corazón - Erik van den Brink Frits Koster Sylvia Comas jung ISBN: 9788484459163Una gua paso a paso que combina el mindfulness con la prctica de la compasin, que nos ensea a cultivar la amabilidad hacia nosotros mismos y hacia los dems para alcanzar mayor bienestar y sabidura en la vida. Incluye ejercicios y meditaciones online. Quin no se ha dicho alguna vez: Nunca lo lograr, Todo me sale mal, Soy incapaz!, Estoy demasiado estresado? Son frases que reflejan la realidad diaria de muchas personas, demasiado exigentes, autocrticas
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