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las maravillas y los secretos del Universo
Pero aún con la ayuda de sus amigos Sam y Natasha
en la que se tejen todas sus acciones y palabras
¿Me imaginas allí
HABITO DEL AQUI Y AHORA, EL DAVID BISBAL las maravillas y los secretosEl hbito del aqu y ahora nos ofrece poderosas prcticas de mindfulness para llevarnos a dejar de existir en piloto automtico y comenzar a vivir realmente en el aqu y ahora. Descubrirs cmo concentrarte, liberarte de tu constante parloteo mental, experimentar emociones difciles sin sentirte abrumado y cultivar la calma y la claridad. Aprendiendo a estar atento a tus pensamientos y a tus actos en el momento presente finalmente sers capaz de abandonar los
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