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selon ton emploi du temps
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HYROX BUILT - 3 phases pour améliorer ton chrono Cycle:Les Trois Cycles selon ton emploi du tempsHYROX BUILT La prparation mthodique pour optimiser ta performance Version 2 mise jour avec amlioration datant du 07 12 2025 LHyrox est une comptition dendurance fonctionnelle. Sa difficult ne vient pas dun pic dintensit, mais de la capacit maintenir une performance stable malgr lalternance permanente : course, charge, course, charge. Pour performer, il faut trois lments : Un socle de force suffisant Une tolrance musculaire leve Une stratgie dallure
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